Piel seca, ¿cómo evitarla?

 En Belleza

La piel seca es uno de los problemas más comunes a los que nos enfrentamos a diario. La sequedad puede aparecer en cualquier zona corporal, siendo más propenso a aparecer en piernas, codos y brazos. Se debe, entre otros motivos, a falta de hidratación, condiciones ambientales, o incluso, a la genética.

El PH es el encargado de favorecer la hidratación de la piel. Si este en algún momento se ve alterado por algún factor, provoca sequedad en la dermis.

Debes saber que existen unos sencillos consejos para evitar la piel seca y así mantenerla hidratada, sana y flexible.

 

  1. Mantén la piel hidratada

mujer piel perfectaHidratar la piel es primordial, pero se debe hacer correctamente. Adquirir una constancia o rutina nos ayudará a obtener grandes resultados.

Si solo nos aplicamos una vez cada dos semanas crema hidratante, el resultado será inapreciable. Sin embargo, si la aplicamos una vez todas las noches, veremos sus beneficios en un corto periodo.

Los expertos recomiendan hidratar la piel cuando está húmeda y después dejarla secar.

Un truco sencillo para combatir la sequedad es mezclar glicerina y limón en forma de mascarilla y aplicarla sobre la zona afectada.

 

  1. Exfolia tu piel

Una buena exfoliación sirve para eliminar las células muertas. Se debe exfoliar la dermis suavemente en pequeños movimientos circulares.

Cuando acabemos, debemos volver a hidratarla aplicando crema, spray o mascarilla.

 

almendras piel hidratada

  1. Aceite de almendras

El aceite de almendras es rico en vitamina E y ayuda a mantener la piel hidratada.

Se debe aplicar realizando un leve masaje por la zona más reseca durante 5 minutos dos veces al día.

 

  1. Aguacate

aguacate piel hidratada

El aguacate es una de las frutas más hidratantes y posee enorme beneficios para las pieles secas. Además, ayuda a reforzar nuestras  defensas.

Para lograr un mayor beneficio, una buena manera es combinarlo con miel y aplicarlo directamente en la zona reseca. O bien, usar un aceite de aguacate ya preparado.

 

 

 

  1. Alimentos ricos en omega 3

Los expertos aconsejan el consumo de Omega 3. Estos facilitan la hidratación de la piel y ayudan a renovar las pieles secas.

Entre los alimentos ricos en Omega 3 encontramos pescados como el salmón, avellanas, anacardos y verduras, ente otros.

 

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