6 trucos para quitar las arrugas

 En Belleza

La aparición de arrugas en la piel es síntoma del paso del tiempo y el envejecimiento, dos procesos naturales.

Con los años, la piel sufre una pérdida de colágeno y elasticidad, dos imprescindibles para tener una piel joven y radiante.

Además de seguir una serie de recomendaciones para prevenir la aparición de arrugas en la piel, como dormir boca arriba (para evitar que se marquen las arrugas en la mejilla), beber mucha agua o usar protector solar, hay que prestar especial atención a unos sencillos trucos para acabar con las arrugas y eliminar las líneas de expresión. Complementos alimenticios de origen vegetal y mineral que ayuden a generar tu propio colágeno desde el interior son la clave para el éxito de tu piel.

Lucir una piel perfecta… ¡sí es posible!

 

1. Di adiós al tabaco

Dejar de fumar y frecuentar entornos libres de humos es el mejor combatiente de las arrugas.

Ya conocemos los efectos nocivos del tabaco para la salud, pero además, es precursor y detonante del envejecimiento de la piel.

 

2. Descansar bien

El dormir nunca ocupa lugar.

Un descanso de calidad  es fundamental para que nuestra piel luzca perfecta. Los beneficios de un buen descanso serán notorios en nuestro organismo al despertar.

 

omega pescados piel biosil

 

3. Pescados con Omega 3, el maridaje perfecto

El pescado es la principal fuente de Omega 3 para el organismo. Se recomienda el consumo de alimentos ricos en Omega 3 para una buena salud dérmica. Además, ayudan en la reducción de arrugas.

El salmón encabeza la lista gracias a sus enormes beneficios nutricionales.

 

4. El fitness de la piel

Se recomienda realizar entre 10 y 15 minutos diarios de ejercicios de gimnasia facial.  Puedes prolongar su tiempo.

Toda la inversión en este punto será positiva, dado que reduce el efecto de los guiños y tics que realizamos involuntariamente a lo largo del día a causa de preocupaciones o estrés.

¡Será como salir a correr desde casa!

 

5. Argán

Podemos optar por el empleo de ingredientes naturales como el argán.

Sus características dotan a la piel de una sensación tersa, brillante y sin arrugas.

 

aloe vera piel biosil6. Aloe Vera

Esta planta ayuda a eliminar las arrugas y manchas de la piel. Posee enormes propiedades para regeneradoras e hidratantes.

Tener una planta de aloe vera en casa puede ser la mejor elección de todo el proceso.

 

 

Ahora que conoces los trucos para eliminar las arrugas, ¿cuál vas a empezar a implantar primero?

 

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